نوشتن دعا برای بازگشت معشوق

نوشتن دعا برای بازگشت معشوق | وضعیت نشسته به عضلات مرکزی و پشت نیاز دارد تا بدن شما را صاف نگه دارد. در بیشتر حالت های نشسته باید با پشتی صاف و با تاج بلند بنشینید که قطعاً نیاز به تلاش دارد.

وبگاه توسعه اسلامی دارلعلوم الخزرا | چنین موقعیتی فواید بسیاری را ارائه می دهد، واضح ترین آنها این است که هرگز اجازه نخواهید داشت به طور کامل استراحت کنید.

نوشتن دعا برای بازگشت معشوق

نوشتن دعا برای بازگشت معشوق | اگرچه ممکن است در ابتدا غیر شهودی به نظر برسد، اما نباید فراموش کنید، مدیتیشن فقط آرامش نیست، حتی اگر پاسخ آرامش معمولاً به دنبال تمرین مراقبه باشد.

استاد | بر خلاف موقعیت‌های آرام‌تر، مانند «حالت جسد» که در فصل بعد توضیح داده شد، آرامش بدن در حالت نشسته ناقص است.

نوشتن دعا برای بازگشت معشوق | هر راهی را که انتخاب کنید، مدیتیشن نشسته جایگاه مهمی در میان تمرین‌های مدیتیشن روزانه شما خواهد داشت.

این به شما کمک می کند تا توجه خود را به اندازه پشت خود صاف و صاف نگه دارید و از به خواب رفتن شما جلوگیری می کند.

نوشتن دعا برای بازگشت معشوق | اگرچه لزوماً یک پاسخ «بد» نیست، اما خوابیدن با هدف بیشتر تمرین‌های مدیتیشن، یعنی تمرکز دقیق بر روی یک نقطه، شی، ایده، صدا یا تصویر، بسته به روش انتخابی شما، کاملاً مغایرت دارد.

برخی از تمرین‌های مدیتیشن نشسته پاسخ آرامش بیشتری نسبت به بقیه دارند، به عنوان مثال. Zazen یا مانترا OM هر دو برای آرام کردن ذهن و احساسات شناخته می شوند.

نوشتن دعا برای بازگشت معشوق | در حالی که دیگران، مانند تمرینات تصویرسازی ذهنی مورد بحث در این کتاب، یا مدیتیشن کاملا عجیب و غریب ماندالا به نام “مشاهده خود از طریق چشم بیرونی” که در فصل بعدی توضیح داده شده است.

شناخته شده اند. ممکن است باعث ایجاد درجه خاصی از خستگی ذهنی شود که نیاز به مقدار قابل توجهی از قدرت ذهنی برای سرمایه گذاری دارد.

نوشتن دعا برای بازگشت معشوق | هدف اولیه از چنین تمرین هایی، تقویت و به طور کلی آموزش توانایی های ذهنی شماست.

تکنیک های توضیح داده شده در این بخش از کتاب از الگوی افزایش سختی پیروی می کنند.

نوشتن دعا برای بازگشت معشوق | فصل اول صرفاً یک تکنیک مدیتیشن نشسته نیست، اما ساده‌ترین راه برای شروع برای تمرین‌کنندگان بی‌تجربه است.

اولین تکنیک مدیتیشن سنتی «واقعی»، مدیتیشن ذن ممکن است در نگاه اول به طرز شگفت آوری ساده به نظر برسد.

نوشتن دعا برای بازگشت معشوق | این به خوبی با فلسفه سادگی ذن مطابقت دارد، با این حال این تمرین اعماق ناشناخته‌ای را برای کسانی که پشتکار دارند به اندازه کافی عمیق هستند را در بر می‌گیرد.

از طریق روش‌ها و تکنیک‌های مختلف، که به تدریج بر دشواری‌تان افزوده می‌شود، در نهایت به روش‌های متمایل به معنوی خواهید رسید.

نوشتن دعا برای بازگشت معشوق | که به طور سنتی برای تجربه ترک بدن فیزیکی و یا تجربه ادراک فراحسی (مانند «مشاهده خود از طریق چشم بیرونی» استفاده می‌شود.