نوشتن دعای رزق و روزی برای مغازه

نوشتن دعای رزق و روزی برای مغازه | با انجام این کار، شما تصدیق می کنید که فضایی را ایجاد می کنید که در آن با ذهن خود کار کنید. به طور سنتی از یک زنگ کوچک یا گونگ استفاده می‌شود.

وبگاه توسعه اسلامی دارلعلوم الخزرا | شما باید کاملاً بدون ساختار، بدون شروع یا پایان جلسات، اجتناب کنید. این نگرش آزاد شروع به کاهش قدرت جلسه مدیتیشن می کند و شروع به نتایج کمتری می کند.

نوشتن دعای رزق و روزی برای مغازه

نوشتن دعای رزق و روزی برای مغازه | اما می‌توانید جلسه را با انجام تعظیم جنگجو آغاز و پایان دهید: دست‌های خود را روی ران‌های خود قرار دهید و سر و نیم تنه خود را به جلو خم کنید.

استاد | این تا حدودی شبیه وقت گذرانی در باشگاه بدون ورزش است. در مدیتیشن، حس عمومی آراستگی، قدردانی و پاکیزگی مفید است.

نوشتن دعای رزق و روزی برای مغازه | همچنین خوب است که ابتدا و پایان یک جلسه را به وضوح مشخص کنید.

اگر ژولیده هستید و اتاق به هم ریخته است، ایجاد دقت ذهن چالش برانگیز است. در عین حال، این جلسات باید سطحی از سهولت، آرامش و راحتی داشته باشند تا بیش از حد سفت و محکم نشوند.

نوشتن دعای رزق و روزی برای مغازه | کشش پاها هر چهل دقیقه و کمی حرکت می تواند کمک کننده باشد. تکان دادن پاها و مچ پاها می تواند به گردش خون کمک کند و احتمال به خواب رفتن پاها را کاهش دهد.

اگر هنگام نشستن روی یک بالشتک مدیتیشن دچار درد شدید می‌شوید، ممکن است بخواهید روی یک کوسن ضخیم‌تر بنشینید یا به صندلی ضخیم‌تری بروید.

نوشتن دعای رزق و روزی برای مغازه | ممکن است بخواهید دوره های کوتاهی از مدیتیشن پیاده روی را با نشستن ادغام کنید. من این را در فصل 18 توضیح می‌دهم.

همچنین ممکن است تمرین بدنسازی یا حرکات کششی بیشتری را در نظر بگیرید. در صومعه‌های ذن، مراقبان خواب‌آلود با یک تکه چوب صاف به شانه‌شان ضربه می‌زنند.

نوشتن دعای رزق و روزی برای مغازه | در صومعه های تبتی از چوب های گرد یا شلاق های کوچک استفاده می شود. این باعث می شود همه توجه داشته باشند.

با این حال، اگر ما به تنهایی تمرین می کنیم، باید نظم دهنده خود باشیم، زیرا می توانیم هر کاری را که دوست داریم انجام دهیم و هیچ کس دیگری نمی داند.

نوشتن دعای رزق و روزی برای مغازه | بنابراین ما باید تعادلی از ساختار و آرامش در بیرون و ذهن آگاهی و آگاهی در درون داشته باشیم. این مدیتیشن را هم گرم و هم واضح نگه می دارد.

رام کردن اسب یکی از استادان بزرگ مدیتیشن تبت، خنپو گنگشار، مربی پدرم بود. خنپو دانشمند باهوشی بود.

نوشتن دعای رزق و روزی برای مغازه | او در جوانی زودرس، مانند برخی از فیلسوفان بزرگ دوره هلنی، آمیزه ای منحصر به فرد از آموزش عملی و تحلیلی دریافت کرد.