طلسم مرغ

طلسم مرغ | ما می‌توانیم هر دو جنبه را ببینیم، نه فقط جنبه روشن تصویر، اینکه چقدر خارق‌العاده و خوب هستیم، بلکه چقدر وحشتناک هستیم.

وبگاه توسعه اسلامی دارلعلوم الخزرا | خوب و بد برخی از چگونه در این مرحله تفاوت زیادی ایجاد نمی کنند. همش یه طعم داره ما همه را می بینیم. همانطور که همدردی شما نسبت به خودتان گسترش می یابد.

طلسم مرغ

طلسم مرغ | شروع به قدردانی و لذت بردن از بودن با خودتان و تنها بودن می کنید. یا حداقل تو مثل گذشته از خودت عصبانی نیستی!

استاد | هرچه بیشتر با خودتان آشنا می شوید، متوجه می شوید که واقعاً می توانید بدون شک و شکایت خود را تحمل کنید – کاری که قبلاً هرگز انجام نداده اید.

طلسم مرغ | در آن مرحله، ما شروع به دوستی واقعی با خود می‌کنیم، که به ما امکان می‌دهد خود را بسیار صادق‌تر ببینیم.

الگوهای فکری، شایعات ناخودآگاه و تمام صحبت های ذهن شما بسیار کمتر جالب می شوند. در واقع، همه آنها را بسیار خسته کننده می بینید.

طلسم مرغ | با این حال، این کمی متفاوت از تجربه عادی ما از کسالت است، زیرا در پشت کسالت، یا حتی در درون آن، چیزی با طراوت احساس می کنید: بی حوصلگی سرد.

بی حوصلگی خنک کننده است، با طراوت، مانند آب نهر سرد کوهستانی. بی حوصلگی داغ مانند محبوس شدن در یک سلول پر شده است.

طلسم مرغ | شما بی حوصله، بدبخت و عصبانی هستید. احتمالاً در تمرین مدیتیشن خود چیزهای زیادی را تجربه خواهید کرد.

فراتر از آن، با این حال، با بی حوصلگی سرد، شما احساس زندانی شدن نمی کنید. بی حوصلگی بسیار وسیع است و نرمی و همدردی بیشتری نسبت به خودمان ایجاد می کند.

طلسم مرغ | در آن فضا، دیگر نمی ترسیم که به خودمان اجازه دهیم شکافی را تجربه کنیم. به عبارت دیگر، ما متوجه می‌شویم که هستی وابسته به این نیست که دائماً ماشین خودمانی ما را به حرکت درآورد.

راه دیگری برای وجود وجود دارد. 6 ملایمت تمرین مراقبه به ما امکان می دهد تا عمق قلب خود را تجربه کنیم. ما در می یابیم که وجود اساسی ما شامل ملایمت، مهربانی و نرمی است.

طلسم مرغ | در طول زندگی نیاز به چنین لطافتی وجود دارد. به ما این امکان را می دهد که با خود مهربان باشیم و آشکارا با دیگران ارتباط برقرار کنیم.

به خصوص اگر در مدت طولانی مدیتیشن شدید انجام دهید، ممکن است گاهی اوقات بدون دلیل خاصی احساس غمگینی کنید.

طلسم مرغ | فرآیند بازدم، حل شدن و حواس پرتی در حالی که یک صندلی خوب حفظ می کنید، احساس غمگینی و تنهایی را به همراه دارد.

ممکن است در نهایت روی بالشتک مراقبه خود اشک بریزید. احساس آسیب پذیری و خامی می کنید. هر چه بیشتر بنشینید، بیشتر می نشینید.

طلسم مرغ | شما این نوع غم را تجربه می کنید از نظر بیرونی حالت خود را حفظ می کنید، اما در درون شروع به حل شدن می کنید و مانند ژلاتین می شوید.

در همه جا احساس ژله و افتادگی می کنید. این نشانه خوبی است – در واقع فوق العاده است. هنگامی که مدیتیشن را تمرین می کنیم، باید احساس کنیم که چه کسی هستیم و چیست.