طلسم خوش شانسی
مقاله علمی
طلسم خوش شانسی | بسیاری از ما تصور می کنیم که وقتی همه آرزوهایمان برآورده شود، بالاخره خوشحال و کامل خواهیم شد – وقتی در بخت آزمایی شرکت کنیم.
وبگاه توسعه اسلامی دارلعلوم الخزرا | روی مسلط شویم یا در پست های اینستاگرام خود لایک های بیشتری دریافت کنیم. این همان دروغ اولیه ای است که دائماً به خودمان می گوییم و بازگو می کنیم.
طلسم خوش شانسی
طلسم خوش شانسی | اما این برای اشتباه گرفتن شادی با هیجان است. همه اینها به طور اجتناب ناپذیری به سؤال دیگری منجر می شود: به هر حال خوشبختی چیست؟
استاد | در ابتدا من بی حرکت بودم. با گذشت زمان، اما، من شروع به دیدن حکمت این ادعای متواضعانه کردم.
طلسم خوش شانسی | جایگزینی را فراهم می‌کند: توانایی درگیر شدن کامل با همه آن‌ها. این مهارت به شما این امکان را می دهد که هر چند مختصر، از تردمیل گرفتن و انجام دادن خارج شوید.
به من اجازه دهید از تجربیات گسترده خود به عنوان یک ریاضی‌دان جنوبی نیوتن استفاده کنم و آن را با اصطلاحات هندسی بیان کنم: روانشناسان مفهومی به نام «نقطه تنظیم شادی» دارند.
طلسم خوش شانسی | سال‌ها از هزاران نفر از افراد باهوش در این مورد پرسیدم و هرگز پاسخ رضایت‌بخشی دریافت نکردم.
سپس یک شب هنگام شام، این سوال را از دوستم دکتر مارک اپستاین، روانپزشک، نویسنده و مراقبه پرسیدم. او گفت: «بیشتر چیزهای خوب و کمتر از بد».
طلسم خوش شانسی | این محور x در نمودارهای بالا است. وقتی چیزهای “خوب” اتفاق می افتد، سطح شادی ما افزایش می یابد. وقتی اتفاقات “بد” رخ می دهد، شیرجه می زند.
نهایت تمایل داریم به نقطه تعیین شده خود برگردیم. پس از سال‌ها مدیتیشن، متوجه شدم که بالای نمودار من بلندتر و پایدارتر شده است.
طلسم خوش شانسی | زیرا زمان بیشتری را صرف لذت بردن از پیشرفت‌های مثبت زندگی‌ام می‌کنم، نه عجله کردن برای چیزهای بعدی. پایین نمودار کوتاه‌تر و کم‌عمق‌تر شده است.
زیرا در نشخوار فکری بی‌فایده در مورد بدبختی‌ام گم نمی‌شوم. در همین حال، نقطه تنظیم شادی بالا رفته است.
طلسم خوش شانسی | این همان چیزی است که می گویم 10 درصد ترکیبات سالانه است. بدیهی است که من این را از پشت خود بیرون می کشم – اما در تجربه من اساساً درست است.
نکته جالب این است که بر خلاف تمرینات بدنی، این نوع آموزش ذهنی محدود به قوانین فیزیک نیست. اگر بتوانید 10 درصد شادتر شوید، سقف آن چیست؟
طلسم خوش شانسی | ما انبوهی از نکات را به شما داده ایم. اجازه ندهید حجم زیاد به شما اجازه دهد در بزرگترین و رایج ترین تله بیفتید: شروع نکردن. در اینجا خلاصه ای سریع و بی نظیر است.
به ایجاد یک عادت مراقبه به عنوان یک آزمایش نزدیک شوید. شما یک عمر تعهد نمی کنید. مایل به شکست باشید. بدانید که بخشی از فرآیند است.
طلسم خوش شانسی | از کوچک شروع کنید. خیلی زود دست به کار نشوید.
- سایت مرجع تعبیر خواب
- پلتفرم آموزش و مشاوره قلب
- سایت مرجع مبلمان و خرید مبل
- وبگاه آموزشی خرد ایران
- کلینیک تخصصی کاشت مو تهرانی
- گروه کلکسیونی ماندگار استایل
