شماره دعانویس شرطی
مقاله علمی
شماره دعانویس شرطی | کارم را رها کرده بودم. فقط نتونستم عمل کنم و سپس اوراق طلاق به من ارائه شد. نمی دانستم چه کار کنم.
وبگاه توسعه اسلامی دارلعلوم الخزرا | من همیشه به انجام مدیتیشن فکر می کردم، زیرا همیشه در حال حرکت هستم، و فکر می کردم ممکن است مرا آرام کند.
شماره دعانویس شرطی
شماره دعانویس شرطی | بنابراین آنلاین شدم و ویل را پیدا کردم. رفتم و درباره اتفاقی که افتاده بود با او صحبت کردم، و او صدایم را به من داد.
استاد | اما واقعاً نمی‌توانستم به درستی با هم تعامل داشته باشم، زیرا خیلی عصبانی و عصبانی بودم. بعد از آن، به خودم گفتم: “ببین، تو چیزی برای از دست دادن نداری، فقط قرار است.
شماره دعانویس شرطی | احساس بهتری نداشتم؛ هنوز افکار افسردگی عمیق و خودکشی داشتم. درست قبل از اینکه از بیمارستان بیرون بیایم.
این کار را هر روز انجام دهی – فقط قرار است این کار را انجام دهی.” من هر روز صبح بیدار می شدم و من همانجا می نشینم.
شماره دعانویس شرطی | چشمانم را می بندم و این صدا را تکرار می کنم. در حالی که سرم می چرخد. آنقدر در وحشت بودم که نمی توانستم روی چیزی تمرکز کنم. زیرا ذهنم خیلی مشغول بود.
به زودی وارد یک روال عادی شدم که از آنجایی که دیگر کار نمی کردم به شدت به آن نیاز داشتم. هر روز صبح مدیتیشن می‌کردم، شنا می‌کردم و سپس به کافی‌شاپ می‌رفتم.
شماره دعانویس شرطی | و پس از حدود ده روز از این، زمان هایی در طول مدیتیشن وجود داشت که من واقعاً احساس آرامش می کردم.
شاید برای یک دقیقه یا بیشتر. گفتم: باشه، جالبه. و بعد، حدود دو ماه بعد، شروع به دیدن تفاوت‌های عمده کردم.
شماره دعانویس شرطی | اضطراب نصف شده بود. من خیلی از داروها را قطع کرده بودم. من شروع به دیدن نور کردم.
شروع کردم به لذت بردن از چیزها، چیزهای کوچک. من موفق شدم خیلی بیشتر با دوستان بیرون بروم.
شماره دعانویس شرطی | و بعد از آن اضطراب کم شد، و کاهش یافت، تا اینکه ناگهان به مرحله ای رسیدم که می توانستم به محل کار برگردم. دارو نیز تا حد زیادی کاهش یافت.
بنابراین، در یک دوره سه ماهه، همه چیز به طور قابل توجهی تغییر کرد. مدیتیشن به من تمرکز کرد، و همچنین به من محیطی داد که در آن آرامش داشته باشم.
شماره دعانویس شرطی | اگر من احساس استرس می کردم، که به صورت روزانه انجام می دادم، می توانستم به آن منطقه بروم. اگر سرم با افکار تکراری می چرخید، می توانستم باتری هایم را دوباره شارژ کنم.
و این اولین بار بود که می توانستم این کار را انجام دهم. وضوح فکر من شگفت‌انگیز بود – گویی مغزم به‌تازگی آرام شده بود.
شماره دعانویس شرطی | قبل از این من خیلی روی پول متمرکز بودم، خیلی مادی گرا. اکنون متوجه شدم که اگر سلامتی خود را داشته باشید، همه چیز دارید.
در مورد ثروت یا هر چیز دیگری مهم نیست. این اولین باری بود که این احساس و این حس آرامش را داشتم. زمان من با فرزندانم واقعاً لذت بخش بود و به من فهمید که تمرکز بر زمان حال، روی چیزهای کوچک، مهم ترین چیز است.
شماره دعانویس شرطی | نه اینکه دائماً نگران آینده باشم. سطح اعتماد به نفس من بالا رفت و احساس رضایت بیشتری در زندگی داشتم.
- سایت مرجع تعبیر خواب
- پلتفرم آموزش و مشاوره قلب
- سایت مرجع مبلمان و خرید مبل
- وبگاه آموزشی خرد ایران
- کلینیک تخصصی کاشت مو تهرانی
- گروه کلکسیونی ماندگار استایل
