دعا نویسی قدیمی

دعا نویسی قدیمی | ما اغلب لذت بدست آوردن چیزی را که می خواهیم و درد مواجهه با چیزی را که نمی خواهیم تجربه می کنیم. ما به یک رستوران می رویم.

وبگاه توسعه اسلامی دارلعلوم الخزرا | و آنها از غذای خاصی که ما می خواستیم خارج شده اند. تنها چیزی که باقی می ماند توفوبرگر است که ما آن را نمی خواستیم.

دعا نویسی قدیمی

دعا نویسی قدیمی | ورزش به طور کلی یک مثال ابتدایی از امید و ترس ارائه می دهد: ما امیدواریم که برنده شویم و می ترسیم که ببازیم.

استاد | در دویدن مدام در محاصره امید و ترس هستیم. مراقبه همچنین نمونه خوبی از تجربه امید و ترس است: ما امیدواریم که درک عمیق داشته باشیم و می ترسیم که نخواهیم داشت.

دعا نویسی قدیمی | امید و ترس از دو نوع درد سرچشمه می‌گیرند: درد مواجه نشدن با چیزی که می‌خواهیم و درد مواجهه با چیزی که نمی‌خواهیم.

به خصوص برای دونده و مراقبه، نحوه مدیریت درد و لذت ذهن بسیار مهم است. همانطور که گفتم، ذهن در ابتدایی ترین شکل خود یک موجود خنثی است.

دعا نویسی قدیمی | می توانیم آن را با رفتن به سینما مقایسه کنیم. اگر این یک فیلم ترسناک باشد، ذهن قادر به تحمل درد نیست و سعی می کند از آن دور شود.

حتی ممکن است بخواهیم تئاتر را ترک کنیم. برعکس، اگر یک کمدی رمانتیک خوب باشد، ذهن نمی تواند سیر شود. ما نمی خواهیم فیلم متوقف شود.

دعا نویسی قدیمی | وقتی ذهن لذت را تجربه می کند، نمی خواهد از آن لذت جدا شود. اگر مراقب ذهن خود باشیم، می توانیم شاهد وقوع این دو اصل باشیم.

در ارتباط با درد، درد چندان دشوار نیست، بلکه ناتوانی ذهن در کنترل درد است. این فقط یک چرخه معیوب است که در آن امید توسط ترس هدایت می شود و ترس توسط امید.

دعا نویسی قدیمی | ما نمی توانیم به خود اجازه دهیم رویاهای بزرگ داشته باشیم زیرا ترس هایمان گرفتار آن هستیم.

برای خارج شدن از این چرخه، باید با آرامش در فضایی حتی بزرگتر، خود را از چنین کوچک فکری رها کنیم.

دعا نویسی قدیمی | هم امید و هم ترس ناشی از ناتوانی در قدردانی از آنچه داریم و آنچه به دست آورده ایم است. از نظر تمرین مدیتیشن، در مرحله گارودا، هوش بیشتری ایجاد می کنیم.

این نوع بینش به عنوان پرجنا، یک کلمه سانسکریت به معنای “دانش عالی” یا “بهترین دانش” شناخته می شود. ما شروع به دیدن این می کنیم.

دعا نویسی قدیمی | که چگونه چرخه معیوب امید و ترس نه تنها دوندگی بلکه زندگی ما را نیز تضعیف می کند.

با پراجنا، می‌توانیم ذهن پارانوئید خود را با خرد خنثی کنیم و تمایل آن را برای تبدیل شدن به سناریوهای امید و ترس کاهش دهیم.

دعا نویسی قدیمی | اینگونه است که دویدن فراتر از محدودیت های معمولی به ما کمک می کند تا ذهن خود را گسترش دهیم. ما از دویدن های گارودای خود استفاده می کنیم.

تا با ذهن خود کار کنیم و قبل از اینکه به چرخه های امید و ترس برود آن را دریابیم. از طریق جلسات مراقبه خود، می توانیم به این چرخه های امید و ترس بپردازیم.