دعانویس قافله باشی

دعانویس قافله باشی | در حالی که اضطراب بیشتر یک تصور ذهنی از تهدید است که ما نمی توانیم آن را ببینیم، بشنویم یا لمس کنیم، اما برای فردی که آن را تجربه می کند بسیار واقعی است.

وبگاه توسعه اسلامی دارلعلوم الخزرا | احساس اضطراب و ترس ناشی از فعال شدن پاسخ مبارزه یا گریز ما توسط آمیگدال بیش از حد تحریک شده ما است.

دعانویس قافله باشی

دعانویس قافله باشی | به ویژه، توسط یک ویژگی به نام هوشیاری بیش از حد، که ما را آماده می کند تا بدویم یا بجنگیم حتی قبل از اینکه تأیید قطعی کنیم که خطر واقعی است.

استاد | بر ما اگر مغز ما همچنان این سطح از هوشیاری بیش از حد را تجربه کند و به صورت نوروپلاستی آن را وارد کند.

دعانویس قافله باشی | از دیدگاه بالینی، بین ترس و اضطراب تفاوت وجود دارد. ترس چیزی است که وقتی با یک تهدید واقعی روبرو می شویم احساس می کنیم.

ممکن است شروع به تجربه چیزی کنیم که به عنوان «اضطراب صفت» شناخته می‌شود. وقتی به این نقطه می رسیم.

دعانویس قافله باشی | مغز ما به طور غریزی حتی به محرک های خارجی غیرتهدیدکننده با ایجاد تصوری از ترس که بسیار واقعی به نظر می رسد.

پاسخ می دهد، حتی اگر خطر وجود نداشته باشد. این ادراک آنقدر قوی است که افراد مضطرب اغلب مغزشان را در حال چرخش می‌دانند و سعی می‌کنند توجیه کنند که چرا در چنین حالت بی‌قراری است.

دعانویس قافله باشی | اینجاست که مشکلاتی مانند اضطراب سلامتی به وجود می‌آیند – مردم بر این باورند که از نظر جسمی مشکلی وجود دارد.

چه چیز دیگری می تواند باعث شود آنها اینقدر احساس وحشت کنند؟ اغلب طولی نمی کشد که از لحاظ جسمی و ذهنی به دلیل هوشیاری مداومی که احساس می کنیم.

دعانویس قافله باشی | برای مقابله با تمام تهدیدات بالقوه در جهان لازم است خسته می شویم. این احساسات دلهره و ترس که می تواند همراه با اضطراب باشد.

اغلب نگران کننده، طاقت فرسا و گاهی حتی فلج کننده است. مشکل این است که این به راحتی می تواند به یک پاسخ شرطی تبدیل شود.

دعانویس قافله باشی | بنابراین ذهن، بدن و سیستم عصبی شما به طور خودکار شروع به واکنش به یک تهدید ناخودآگاه درک شده حتی قبل از اینکه آگاهانه از آن آگاه شوید، می کنند.

در این مرحله نمی‌توانید پاسخ منطقی بدهید، زیرا سیگنال‌های هشدار مربوطه قبل از اینکه توسط قشر شما پردازش شوند.

دعانویس قافله باشی | به آمیگدال شما می‌رسند – بخشی از مغز که ما بسیاری از تجربیات آگاهانه خود را از آن دریافت می‌کنیم. آمیگدال به قدری حساس است.

که اگر به صورت ناخودآگاه تصویری از چیزی که باعث ترس برای فردی مضطرب می شود را فلش کنید، آمیگدال او فوراً دچار مشکل می شود.

دعانویس قافله باشی | آمیگدال یک فرد مضطرب آماده است تا بر روی هر قطعه ای از اطلاعات هجوم آورد و آن را به سیگنال هشدار قرمز تبدیل کند.