دعانویس خیلی قوی

دعانویس خیلی قوی | تمرین غلبه بر امید، شناخت ویژگی های مثبت ماست. با امید بیش از حد، شروع می کنیم به کوچک شمردن آنچه به دست آورده ایم.

وبگاه توسعه اسلامی دارلعلوم الخزرا | در این صورت ممکن است احساس ناکافی کنیم و ترس از دست یابی به بیشتر داشته باشیم. این ترس موفقیت ما را پایین می آورد و امید ما را تحریک می کند.

دعانویس خیلی قوی

دعانویس خیلی قوی | در اینجا، “امید” به معنای احساس خوب نبودن است. در مدیتیشن، وقتی متوجه می‌شویم که در حال انحراف به سمت امید هستیم، با آنچه هستیم و آنچه به دست آورده‌ایم آرام می‌شویم.

استاد | ما با تحقیر خودمان از امید و ترس عبور نمی کنیم. بلکه باید به خودمان الهام بخش و انگیزه بدهیم. این شامل تمرین تجسم است.

دعانویس خیلی قوی | وقتی شروع به مشاهده ذهن خود در مدیتیشن می کنیم، می بینیم که چقدر از انرژی روانی خود را در این دو چرخه صرف می کنیم.

که با این نظریه کار می کند که شما همان چیزی هستید که فکر می کنید. اگر چیزی صلح آمیز را تجسم کنید، آرام تر می شوید.

دعانویس خیلی قوی | اگر چیزی ترسناک را تجسم کنید، می ترسید. ما در واقع از نوعی تجسم در طول روز استفاده می کنیم. ما می توانیم تأثیر آن را مستقیماً احساس کنیم.

زیرا اگر پیتزا را تجسم کنیم، شروع به گرسنگی می کنیم. اگر خرسی را مجسم کنیم که ما را در مسیر تعقیب می کند، می ترسیم.

دعانویس خیلی قوی | بنابراین تجسم چندان غیر معمول نیست. در رابطه با ورزش، تجسم نژاد خود کاملاً استاندارد شده است. قبل از مسابقه، دوست دارم مسیر را رانندگی کنم.

بعداً، وقتی در حال دویدن هستم، به نوعی در حال تجسم خود هستم. بین تجسم و خیال پردازی تفاوت وجود دارد.

دعانویس خیلی قوی | به طور کلی، بهترین راه برای استفاده از تجسم، تجسم سناریوی ایده آل است. بنابراین فرد تصویر کاملی را تجسم می کند.

اگر می دانید که می توانید یک ماراتن 3:00 بدوید، تجسم سرعت 3:10 کاملا واقع بینانه است. تجسم اینکه می‌خواهید 2:10 اجرا کنید، خیالی است.

دعانویس خیلی قوی | در استفاده از تجسم، باید از موارد ممکن تقلید کنید. به عنوان مثال، وقتی مدیتیشن پیشرفته انجام می دهید.

ابتدا ویژگی های شفقت و عشق را در نظر می گیرید و سپس شروع به پرورش آنها در خود می کنید. با تصور کردن کسی که دوستش دارید.

دعانویس خیلی قوی | احساس عشق ایجاد می کنید و با آن آشنا می شوید. وقتی این کار را انجام می دهید، آن عشق ریشه دوانده است.

بعداً عشق ورزیدن برای شما آسان تر خواهد شد. به‌عنوان شکلی از تمرین تجسم برای دویدن، خود را در حال انجام دویدن مجسم کنید و سپس در آن دویدن شرکت کنید.

دعانویس خیلی قوی | به جای بازسازی خود، یا حتی بهبود خود، از تجسم برای گسترش پتانسیل خود استفاده کنید. این یک درس کلیدی از مدیتیشن است.

چگونه روی چیزهای مثبت تمرکز کنید در حالی که ببینید کجا و چگونه می توانید پیشرفت کنید. این تکنیک برای مقابله با ترس مفید است.

• سایت مرجع تعبیر خواب
• پلتفرم آموزش و مشاوره قلب
• سایت مرجع مبلمان و خرید مبل
• وبگاه آموزشی خرد ایران
• کلینیک تخصصی کاشت مو تهرانی