دعانویس برای چله بری

دعانویس برای چله بری | جسم پینه ای (که دو نیمکره مغز شما را به هم متصل می کند) فعال تر می شود و به جریان بیشتری از اطلاعات بین این دو اجازه می دهد.

وبگاه توسعه اسلامی دارلعلوم الخزرا | سمت چپ مغز اطلاعات را به روشی بسیار تحلیلی پردازش می کند. روی جزئیات متمرکز است و بسیار وظیفه محور است.

دعانویس برای چله بری

دعانویس برای چله بری | سمت راست مغز اطلاعات را به روشی بزرگ پردازش می کند. این بسیار زمینه‌ای‌تر است، و در رویکرد خود از نظر احساسی هوشمندتر و مشارکت‌کننده‌تر است.

استاد | ارتباط بهتر بین این دو منجر به تمرکز بیشتر و افزایش توانایی می شود. • موتور پاسخ استرس شما، آمیگدال، از نظر عملکردی کمتر فعال می شود.

دعانویس برای چله بری | ذهن و بدن شما شروع به پاکسازی خود از بار عاطفی مرتبط با صدمات، درد و ترومای قدیمی می کند و شما را از وزن مخرب تجربه گذشته رها می کند.

بنابراین به جای شلیک به هر ماشه قدیمی، تداوم نیاز به مبارزه با آتش در مسیر زندگی گویی در حالت بقای ثابت، شروع به تشخیص بیشتر در مورد آنچه واقعاً سزاوار پاسخ است می کند.

دعانویس برای چله بری | هیپوکامپ، بخشی از سیستم لیمبیک در مغز شما و مسئول تثبیت اطلاعات از حافظه کوتاه مدت به حافظه بلندمدت، شروع به رشد می کند، که به شما قابلیت یادآوری بیشتری می دهد.

قشر جلوی مغز بسیار فعال تر می شود، به طوری که توانایی شما برای یادگیری مهارت های جدید، اولویت بندی وظایف، سازماندهی اطلاعات، درگیر شدن در تفکر جانبی، حل مسائل پیچیده و بیان خلاقانه خود را افزایش می دهد.

دعانویس برای چله بری | هر دو لوب فرونتال راست و چپ متعادل‌تر می‌شوند و به شما این امکان را می‌دهند که در یک حالت ذهنی آرام، انتخاب‌های منطقی و سالمی برای خود داشته باشید.

و، شاید مهمتر از همه، توانایی احساس ارتباط بیشتر با خود و دیگران بهبود یافته است. با لذت بردن از جریان متعادل اندورفین و فعال شدن بیشتر قشر جلوی مغز، متوجه می‌شوید.

دعانویس برای چله بری | که عشق، شفقت و همدلی جایگزین پرخاشگری، اضطراب یا غم غیرضروری می‌شود. دلایل دقیقی که مدیتیشن الهام گرفته از ودایی چنین تأثیری دارد هنوز برای ما ناشناخته است.

اگرچه علم کم کم به توانایی ترسیم فرآیندهای مغز و اثرات آن نزدیک‌تر می‌شود، اما هنوز راه درازی در پیش داریم.

دعانویس برای چله بری | ما همچنین در درک خود از رزونانس و صدا و نحوه تعامل این پدیده ها با مغز و سیستم عصبی گسترده تر ما کمی عقب هستیم.

هیچ چیز مانند غواصی و تجربه عمق و زیبایی این تمرین برای خودتان نیست. سپس از دو روز زیر استفاده می‌کنم تا با کمک به شما در اصلاح واقعاً مراقبه‌تان، بر روی اولین دستورالعمل‌ها تمرکز کنم.