دعانویس برای وسواس فکری

دعانویس برای وسواس فکری | من در گذشته زیاده روی کرده ام و بسیاری از افرادی که به دیدن من می آیند بیشتر از آنچه که می خواهند سیگار می کشند.

وبگاه توسعه اسلامی دارلعلوم الخزرا | مشروب می نوشند یا مواد مصرف می کنند. گاهی اوقات آنها از مدیتیشن به عنوان یک اقدام پیشگیرانه برای درمان اعتیاد قبل از تبدیل شدن به یک مشکل واقعی استفاده می کنند.

دعانویس برای وسواس فکری

دعانویس برای وسواس فکری | دیگران در حال بهبودی هستند و می‌خواهند چیزی مکمل دیگر برنامه‌های اعتیاد باشد که در حال اجرا هستند. اولین چیزی که می خواهم توضیح دهم این است.

استاد | که مغز چگونه به فعال شدن مسیرهای لذت خود واکنش نشان می دهد و نقش مکانیسم های پاداش در همه این موارد.

دعانویس برای وسواس فکری | اگر نه، می توانید یک تمرین راهنما را در وب سایت من پیدا کنید: مقابله با اعتیاد همانطور که قبلا خواندید.

انتقال دهنده عصبی دوپامین یک عامل کلیدی در احساس لذت ما است. اگر ما فاقد تحریک دوپامین باشیم، احساس ناراحتی و افسردگی می کنیم.

دعانویس برای وسواس فکری | و این اغلب در مواقعی که استرس داریم اتفاق می افتد. وقتی چیزی جدید باعث ایجاد حس لذت می شود، مقدار زیادی دوپامین دریافت می کنیم.

با این حال، پس از آن، نه خود پاداش است که باعث ترشح دوپامین می شود، بلکه انتظار پاداش است که مغز را مشتاقانه مشتاقانه مشتاق می کند.

دعانویس برای وسواس فکری | این به این معنی است که هر فکری به محرک باعث می شود اشتهای بیشتری برای شما ایجاد شود – مخصوصاً اگر کمی احساس نارضایتی یا عدم رضایت دارید.

اگر به‌دلیل استرس‌ها و فشارهای زندگی، میزان ترشح دوپامین را پایین بیاوریم، نسبت به یافتن چیزی خطرناک و خوشمزه آسیب‌پذیرتر می‌شویم.

دعانویس برای وسواس فکری | و در چرخه وابستگی قرار می‌گیریم. این چرخه به این دلیل وجود دارد که، اگر ما به مصرف ماده‌ای که باعث ایجاد احساس خوب در ما می‌شود و باعث ترشح دوپامین می‌شود.

ادامه دهیم، گیرنده‌های دوپامین ما صدای حساسیت خود را کاهش می‌دهند، در غیر این صورت سیگنال‌هایی که آنها را بمباران می‌کنند بسیار زیاد می‌شوند.

دعانویس برای وسواس فکری | در عین حال، مغز فریب می خورد تا با کاهش تولید دوپامین خود به عرضه بیش از حد پاسخ دهد. این باعث می‌شود.

افراد در مارپیچ فزاینده‌ای بخواهند که چیزهای بیشتری را بخواهند که به آنها احساس خوبی می‌دهد. دیر یا زود، آنها به این نیاز دارند تا فقط احساس «عادی» کنند.

دعانویس برای وسواس فکری | نه سرخوشی. عدم اطمینان، یا حتی ریسک، پیرامون رذایل گفته شده – «فکر می‌کنم پول نقد کافی خواهم داشت. فکر می کنم بتوانم فروشنده ای پیدا کنم.

فکر نمی‌کنم گرفتار شوم، مطمئنم که همه چیز خوب خواهد بود.» – می‌تواند آنها را اعتیادآورتر کند و با ایجاد شدت انتظارات و انتشار دوپامین بعدی، بر هیجان آن‌ها بیفزاید.

دعانویس برای وسواس فکری | جالب اینجاست که سابقه استرس (در رحم یا در دوران کودکی) ما را مستعد ابتلا به وابستگی بعدی در زندگی می کند. چرا؟

در مرحله اول، استرس تولید بسیاری از مواد شیمیایی عصبی مهم را مهار می کند که باعث کاهش می شود.