دعانویس برای افسردگی

دعانویس برای افسردگی | احساس کاهش می کنیم – و نیاز ما به “برنده شدن” به هر قیمتی را تقویت می کند.

وبگاه توسعه اسلامی دارلعلوم الخزرا | ترس مرگ‌بار از اینکه مایه‌ی شوخ‌آمیز شدنش شود – وقتی غرورمان متزلزل شد، می‌توانیم عصبانیت خود را از دست بدهیم.

دعانویس برای افسردگی

دعانویس برای افسردگی | درست مانند یک پسر نوجوان خودآگاه که ممکن است به کسی مشت بزند که با شوخ طبعی او را مسخره می‌کند.

استاد | و احساس کنیم که باید تسلط خود را دوباره تثبیت کنیم. این به معنای انکار اهمیت قاطعیت نیست. این ضروری است.

دعانویس برای افسردگی | انجام چنین بازی مجموع صفری از تعارض و تمایل به اعمال کنترل خود به این معنی است که ما هر بار که “بازنده” می شویم.

که از خود دفاع کنیم و به بی عدالتی های گسترده تری که ممکن است در معرض آنها باشیم رسیدگی کنیم. من مطمئناً به ما پیشنهاد نمی‌کنم که موقعیت‌های واقعاً غیرقابل قبول را بپذیریم.

دعانویس برای افسردگی | همانطور که آبراهام جاشوا هشل، الهی‌دان و فیلسوف بسیار خردمند یهودی گفته است: «متضاد خیر، شر نیست، نقطه مقابل خیر، بی‌تفاوتی است.

مشکلات ما زمانی به وجود می‌آیند که متوجه می‌شویم تحت کنترل طغیان‌های عاطفی هستیم (که ما را سرکوب می‌کند).

دعانویس برای افسردگی | به جای اینکه با آرامش قاطع باشیم (که ما را بالا می برد و ما را آزاد می کند). برخورد معقول با بی عدالتی و با احساس آرامش بسیار سازنده تر از مبارزه با آن با شرارت و خشونت است.

حتی اگر احساس می کنیم خشم ما موجه است، باید بپذیریم که این صرفاً صحبت کردن مغز لیمبیک ما است که با خاطرات درد و ضربه گذشته تقویت شده است.

دعانویس برای افسردگی | از سوی دیگر، رویکردهایی مانند رویکردهای گاندی، مارتین لوتر کینگ یا نلسون ماندلا، تغییرات واقعی و معناداری را ایجاد خواهند کرد.

برای ایجاد تغییر یا اصلاح یک اشتباه، ابتدا باید به یک محل تعادل پایدارتر انتقال دهیم – جایی که هوشیاری مداوم، تفرقه و پرخاشگری هیچ نقشی در آن ندارد.

دعانویس برای افسردگی | مدیتیشن می‌تواند بخش مهمی از چنین انتقالی باشد، زیرا به تعادل ما کمک می‌کند و به ما توانایی مقابله با چالش‌های زندگی را با مهارت، خرد و در نهایت موفقیت بیشتر می‌دهد.

همچنین آگاهی شما را افزایش می‌دهد و انتخاب جنگ‌هایتان را بسیار آسان‌تر می‌کند. تقریباً به طور غریزی می‌دانید چه زمانی باید کنار بروید و چه زمانی برای آنچه درست است بایستید.

دعانویس برای افسردگی | مدیتیشن با افزایش همدلی و شفقت به شما کمک می کند تا بفهمید که وقتی افراد غیرمنطقی هستند، به این دلیل است که استرس دارند و به سادگی به سمت شما حرکت می کنند.

به محض اینکه شروع به درک این موضوع کردید، دیگر چیزها را خیلی شخصی نمی‌گیرید. و اگر شخصی یا موضوع مهمی نباشد.

دعانویس برای افسردگی | مشکل این است که این مواد شیمیایی برون زا (که از بیرون می آیند، بر خلاف مواد درون زا که خودمان تولید می کنیم) مولکولی با ساختار بی عیب و نقص نیستند.

• سایت مرجع تعبیر خواب
• پلتفرم آموزش و مشاوره قلب
• سایت مرجع مبلمان و خرید مبل
• وبگاه آموزشی خرد ایران
• کلینیک تخصصی کاشت مو تهرانی
• گروه کلکسیونی ماندگار استایل