ابطال طلسم بخت و آمدن خواستگار | اما احساسات به خودی خود مشکلی ایجاد نمی کنند. فقط این است که تا زمانی که به درام های درون ذهن خود واکنش نشان می دهید.
وبگاه توسعه اسلامی دارلعلوم الخزرا | ممکن است از دیگران و ابعاد عمیق تر و رضایت بخش تر وجودتان جدا شوید. همچنین ممکن است آنچه را که واقعاً در اطراف شما می گذرد از دست بدهید.
ابطال طلسم بخت و آمدن خواستگار
ابطال طلسم بخت و آمدن خواستگار | برای اطلاعات بیشتر در مورد کار با احساسات در مدیتیشن، به فصل 12 مراجعه کنید.
استاد | چنگ زدن و کنار زدن در سطحی تا حدودی ظریف تر از افکار و احساسات، یک بازی دائمی از دوست داشتن و دوست نداشتن، دلبستگی و بیزاری در کمین است.
ابطال طلسم بخت و آمدن خواستگار | برخی از این احساسات ممکن است لذت بخش باشند. دیگران ناخوشایند یا حتی دردناک هستند.
بودایی ها می آموزند که کلید خوشبختی و رضایت در خواستن چیزهایی است که دارید و نخواستن چیزهایی که ندارید.
ابطال طلسم بخت و آمدن خواستگار | اما اغلب، ما به نوعی از آنچه داریم ناراضی هستیم. ما مشتاق چیزهایی هستیم که نداریم و برای به دست آوردن آن تلاش می کنیم.
یا ممکن است عمیقاً به چیزی که داریم وابسته شویم و زمانی که زمان و شرایط آن را تغییر می‌دهد یا از بین می‌برد، رنج می‌بریم.
ابطال طلسم بخت و آمدن خواستگار | از آنجا که تغییر اجتناب ناپذیر است، این تمایل برای تجربه کردن یا کنار زدن آن می تواند باعث رنج مداوم شود.
باورهای منفی و فیلمنامه های زندگی در اینجا استعاره دیگری از طبیعت برای شما وجود دارد: تصور کنید که افکار و احساسات شما و حتی درام هایی که در مغز شما جریان دارند.
ابطال طلسم بخت و آمدن خواستگار | برگ ها و شاخه های یک بوته یا درخت درونی، زیرزمینی را تشکیل می دهند.
در اینجا وحشی و غیرقابل کنترل فکر کنید، مانند توت سیاه یا بامبو فکر می کنید ریشه ای که برگ ها و شاخه ها بی وقفه از آن بیرون می آیند چیست؟
ابطال طلسم بخت و آمدن خواستگار | چگونه می توان تفاوت بین افکار و احساسات را بیان کرد در کارم به عنوان یک روان درمانگر، دریافتم که بسیاری از مردم در تشخیص افکار و احساسات مشکل دارند.
برای مثال، اگر بپرسم “چه احساسی داری؟” ممکن است پاسخ دهند: «احساس می‌کنم دیگر نباید با شریکم آنقدر گشاده رو باشم».
ابطال طلسم بخت و آمدن خواستگار | حتی اگر این بینش با کلمه درست شروع شود، در واقع یک قضاوت است تا یک احساس.
در اینجا چند نکته برای بیان تفاوت وجود دارد: احساسات به عنوان مجموعه ای از احساسات قابل تشخیص در بدن شما رخ می دهد.
ابطال طلسم بخت و آمدن خواستگار | به عنوان مثال، زمانی که عصبانی هستید، ممکن است در شانه ها و فک خود تنش احساس کنید و هجوم انرژی را در پشت سر خود تجربه کنید.
دیدگاهتان را بنویسید